нежданчик 👍🏻ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙТЕСЬ!
===============================================================
Вялые в области поясницы приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.
Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.
☝🏻Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.
Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
☝🏻Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения.
😡Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.
😊Берегите себя! И будьте всегда здоровы!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☎тел. +79081485044 (WhatsApp, Viber) Запись на массаж, консультации, диагностика. Выезд на дом.
Вступайте в группу https://vk.com/massagvvrn , будьте в курсе новостей.
Приглашайте друзей = https://vk.cc/7QSqVx
#массажворонеж #массажвыезднадом #массаж #smmp8 #smm8 #здороваяспина #сутулость #остеохандроз
